PreBabyPlan

Van week tot week

Groei

Lees wat er deze week gebeurt en zie alleen de voorbereiding die nu relevant is.

Maak Groei persoonlijk

Vul je uitgerekende datum in. Dan openen we voortaan automatisch de juiste week.

Datum invullen
Checklist

Eerste trimester

Week 1 / 40

Kies een week om vooruit- of terug te lezen.

De telling begint

De zwangerschapstelling begint vóór de bevruchting

In week 1 en 2 heeft de bevruchting meestal nog niet plaatsgevonden.

Jouw baby

  • Zwangerschapsweek 1 wordt geteld vanaf de eerste dag van de laatste menstruatie; er is nog geen embryo.
  • Je lichaam bereidt zich voor op de eisprong en bevruchting.
  • De zwangerschapsduur wordt in weken weergegeven en kan later door je verloskundige worden bijgesteld.

Jouw lichaam

  • Je lichaam begint aan een nieuwe cyclus en bereidt een eicel voor.
  • Een zwangerschap is in deze telweken meestal nog niet ontstaan.
  • Start bij een zwangerschapswens alvast met foliumzuur; tijdens de zwangerschap gebruik je ook vitamine D.

Tips deze week

  • Slik bij een zwangerschapswens dagelijks 400 microgram foliumzuur. Tijdens de zwangerschap geldt ook dagelijks 10 microgram vitamine D.
  • Drink geen alcohol als je zwanger wilt worden of kunt zijn.
  • Doe een zwangerschapstest rond of na de dag waarop je menstruatie wordt verwacht.

Medisch

  • Nog geen standaard echo, tenzij er een medische reden is.

Echo: Meestal nog niets of weinig zichtbaar.

Gewicht van mama

  • Gewichtstoename verschilt sterk per persoon en hangt onder andere af van je BMI voor de zwangerschap.

Over deze informatie

Deze informatie is algemeen en gebaseerd op Nederlandse bronnen. Bij klachten, twijfel of zorgen bel je altijd je verloskundige, huisarts of gynaecoloog.

Thuisarts: zwangerschapVoedingscentrum: zwanger en babyPNS: NIPT, 13- en 20-wekenechoRIVM: vaccinaties tijdens zwangerschapVeiligheidNL: veilig slapenDe Verloskundige: zwangerschapskalender

Start rustig, maar op tijd

Maak bij een positieve test meteen een afspraak met de verloskundige. Foliumzuur gebruik je tot en met week 10; vitamine D de hele zwangerschap.

Bron: Thuisarts

Eten zonder twijfel

Drink geen alcohol, gebruik maximaal 200 milligram cafeïne per dag en eet vlees, vis en eieren goed gaar. Vermijd rauwe melk en zachte kaas van rauwe melk.

Bron: Voedingscentrum

Onderzoeken op het juiste moment

NIPT kan vanaf 10 weken. De 13-wekenecho is van 12+3 tot en met 14+3 weken; de 20-wekenecho van 18+0 tot en met 21+0 weken.

Bron: PNS